Un luogo immerso nella natura e nel silenzio, sulle colline Romagnole, dove condivideremo ogni giorno, al
risveglio, pratiche di meditazione vipassana, accompagnate dal suono dell’handpan, e yoga.
L’elemento natura, ci consentirà di nutrirci attraverso l’esplorazione dei boschi circostanti, e delle vicine
meravigliose Foreste Casentinesi, dedicandoci al movimento del corpo, e all’osservazione di alberi ed erbe
presenti sul territorio.
Non mancheranno momenti liberi di godersi la pace del luogo, e di introspezione attraverso i suoni del flauto
bansuri, e dei canti kirtan.
Le pratiche yoga proposte sono adatte a tutti, ed hanno l’obiettivo di coltivare benessere, rispettando le
differenze fisiche ed emotive che naturalmente ci differenziano e ci rendono individui unici.

Giovedì 24 Aprile
16:30 Cerchio di condivisione e spiegazione programma
17:30 Meditazione con handpan, a seguire Yin&Yang yoga
Cena
Tempo libero

Venerdì 25 Aprile
7:00 Morning chant, pranayama e meditazione
8:00 yoga del risveglio
colazione
camminata nei boschi circostanti
pranzo
18:00 yin yoga
cena
21:00 Esperienza musicale live con flauto Bansuri, Didgeridoo, Handpan e kirtan.

Sabato 26 Aprile
Mattina come la precedente
Dopo le pratiche, escursione nelle foreste Casentinesi con pranzo al sacco
Tempo libero al rientro
cena
21:00 pratica distensiva di rilascio miofasciale con handpan

Domenica 27 Aprile
Mattina come le precedenti
11:00 esercizi di percezione di sé nella natura e pratica eye contact
12:00 cerchio di chiusura
Pranzo e saluti

ALICE MONTI

Amante della natura, del viaggio e dell’esplorazione, insegna yoga dal 2016, appassionandosi e
specializzandosi in yin yoga, pratiche di mobilità e di rilascio miofasciale. Arricchisce i suoi percorsi con
strumenti naturali come infusi di erbe ed oli essenziali.

SIMONE TAGLIABUE

Operatore olistico dal 2010, appassionato di spiritualità e crescita personale, conduce gruppi di meditazione
guidata e viaggi sonori.

CONTATTACI ORA PER INFORMAZIONI
info@centrosamadhi.it
www.centrosamadhi.it

CHIEDI INFORMAZIONI AL CENTRO MAUNA