DIVENTA LA MIGLIORE AMICA DI TE STESSA
Ritiro Yoga e Natura con Paola Endrizzi

16–18 ottobre 2026

Presso il Centro Mauna, nelle colline forlivesi vicino al Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi

Un ritiro come spazio sicuro dove riconoscerti con dolcezza.
Un viaggio per imparare a ricevere dall’interno, dal cuore.

Siamo sempre state capaci di percepire tutto: gli umori, i bisogni, le tensioni non dette.
Così abbiamo imparato a dare energie, ascolto, presenza.
E abbiamo dimenticato di sentire.

Perché a volte sentire è troppo intenso, vivo.

E allora impariamo a chiuderci, a dimenticarci di ciò che siamo.

Grazie alle pratiche di asana, pranayama, natura nel silenzio e contemplazione, ci lasceremo ispirare dalla visione filosofica dell’Anusara® yoga e dai suoi Principi Universali di Allineamento™ per entrare nel mondo sottile dei sensi e della mente, dove possiamo riscoprire la nostra vera Essenza. Riconoscere e coltivare il potere che abita in noi, ritrovando una relazione intima, amica, con noi stesse.

Accessibile a chi pratica yoga da almeno 6 mesi.

L’INSEGNANTE: Paola Endrizzi

Il mio cammino nello yoga è iniziato nel 1991, attraverso meditazione, hatha yoga e pratiche di consapevolezza. Sono insegnante certificata di Hatha Yoga metodo Anusara® e continuo ad approfondire lo studio con insegnanti internazionali. Nelle mie classi intreccio la filosofia del Tantra non duale e i Principi Universali di Allineamento™, creando uno spazio di pratica in cui, attraverso il corpo e il respiro, riscoprire la forza vitale che ci anima e la connessione con la nostra natura più autentica.

Programma generale

Arrivo venerdì 16 ottobre dalle 17: Accoglienza e apertura del ritiro – Yoga Nidra serale
Sabato 17 ottobre: Yoga del mattino e meditazione – pratica di Anusara Yoga (mattina e pomeriggio)
Tempo libero – contemplazioni e cura di sé

Domenica 18 ottobre fino alle 14.30: Meditazione all’alba – Vinyasa Flow Anusara – escursione nella natura, cerchio di chiusura