Ritiro residenziale di Yoga & Meditazione

30 Aprile-1-2-3 Maggio 2026 a Civitella -Voltre (FC)

con Ani Champa Tashi  &  Tiziana Cangini

La MEDITAZIONE  guidata seduta e camminata si alternerà a sessioni di YOGA (metodo IYENGAR® )durante questo weekend a Civitella di Romagna(FORLI’) – un luogo immerso nella potente natura delle colline forlivesi ad un passo dal Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi, circondato da  centinaia di ettari di bosco dove si gode di un silenzio  meraviglioso.

LA LEGGEREZZA DEL PERDONO

Il ritiro residenziale è una potente opportunità per conoscere la propria mente praticando la meditazione ed il Nobile Silenzio.

   Per fare questo abbiamo bisogno di un posto protetto, idoneo alla pratica e libero da condizioni di distrazione, rumore e impegni estranei.

   Questo ritiro ha come oggetto la contemplazione della nostra collera e di come essa avveleni la nostra vita, o almeno disturbi la nostra quiete mentale.

   Gli eventi del passato che ci hanno addolorato a causa di un cattivo comportamento che ci ha procurato sofferenza, sono un ostacolo alla nostra serenità; riusciamo assurdamente a mantenere in vita dolore e rabbia, non riusciamo a lasciare andare e riusciamo invece ad affliggerci la mente.

   Il perdono non è un colpo di spugna che cancella il passato, ma l’abbandono del rancore che ostacola la nostra gioia, non vuol dire “Far finta che non sia successo niente”, ma significa togliere dolore per far spazio alla nostra pace interiore.

   Mark Twain dice: “Il perdono è la fragranza che la violetta lascia sul calcagno che l’ha schiacciata”.

     Questo ritiro sarà composto da meditazioni sedute e camminate, spiegazioni, sessioni di yoga, inoltre nel pomeriggio di sabato ci sarà una sessione dedicata alle domande, saranno anche possibili dei colloqui individuali di 15 minuti con la Ven. Tashi.

Per tutto il periodo del ritiro il verrà osservato il Nobile Silenzio allo scopo di usare al meglio il nostro impegno, nella Meditazione e nelle attività dello Yoga.

La pratica dello YOGA è un metodo che aiuta a sviluppare forza, flessibilità ed equilibrio,  agisce attraverso il corpo a beneficio della mente,  generando gioia e contentezza; contribuisce alla cessazione dei movimenti della mente (Vrtti), riducendo le afflizioni mentali o ostacoli che impediscono la pace interiore (Klesa).

Un tratto caratteristico del metodo IYENGAR® è l’uso di piccoli attrezzi (props)- come coperte, cuscini, cinture, mattoni, sedie, ecc..- che ha l’intento di rendere lo yoga accessibile a tutti, anche alle persone meno flessibili e più deboli,  che possono così beneficiare degli effetti positivi delle posizioni (asana) a livello fisico, mentale ed emozionale, mantenendo il corpo in salute e una  mente calma ed equilibrata.

ARRIVO: Giovedì  30/04/2026 pomeriggio

dopo le 18 per cena alle ore 19,30

PARTENZA: Domenica 03/05/2026  dopo pranzo  

Ani Ciampa Tashi è una monaca buddhista italiana della tradizione Mahayana tibetana,vive in Italia e fa parte dell’Associazione Sangha Onlus che ha sede in Pomaia. Da molti anni conduce ritiri e incontri di meditazione in tutta Italia, ha preso parte a due Masters Program dell’FPMT (2008/2013 e 2014/2020) e svolge attività di volontariato presso le carceri di Pisa e Livorno dal 2012 attraverso l’associazione “Liberazione nella Prigione”. Ha esperienza di ritiri personali più o meno lunghi, tra cui un ritiro di un anno, inoltre dal 2016 gestisce vari gruppi di meditazione attraverso WhatsApp, oltre a tenere incontri mensili in vari centri come quello di Livorno, Ferrara, Mombercelli (AT), Piombino, Cagliari. Principale scopo di svolgere queste attività è quello di divulgare la pratica della meditazione per il beneficio di coloro che desiderano apprenderla e praticarla. Per maggiori informazioni sulle sue attività vedi:
www.monasterobuddhista.it .

         Tiziana Cangini è una insegnante certificata Iyengar®Yoga. La pratica dello yoga in Italia e all’estero è stato il filo conduttore di un viaggio verso la conoscenza e la consapevolezza, alla ricerca di benessere, salute, equilibrio fisico, mentale e spirituale.

Il percorso di approfondimento continua frequentando regolarmente classi avanzate e partecipando a seminari di aggiornamento con insegnanti italiani e stranieri.

Attualmente insegna a Forlì presso il suo Studio Yoga Viveka, ma ogni occasione è la benvenuta  per poter trasmettere agli altri la disciplina dello yoga con competenza, entusiasmo e riconoscenza.

www.yogatizianacangini.it

PER INFO E PRENOTAZIONI:Tiziana Cangini cell: 339-7938008 mail: tiziana.cangini@virgilio.it